ćwiczenia

Jak walczyć z cellulitem?

Czym jest cellulit i jak z nim walczyć? Cellulit to zmiany w tkance podskórnej spowodowane nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej. Potocznie nazywany jest ... Read More

Wzmożone napięcie mięśniowe

Wzmożone napięcie mięśniowe – Czym jest hipertonia? Zwiększone napięcie mięśni szkieletowych czyli hipertonia to zaburzenie napięcia mięśniowego. Choć może rozwinąć ... Read More

Ćwiczenia z taśmą

Ćwiczenia z taśmą oporową Podczas prowadzonych przez nas zajęć grupowych często sięgamy po ćwiczenia z taśmą oporową. Istnieje wiele rodzajów ... Read More